目前建议，晚上洗热水澡，口服消炎药和止痛药，加强腰背肌锻炼，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，放松心情。
轻微的活动下好，可以做做按摩，若担心，可以到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
脖子扭伤躺着好还是活动好
我今天扭伤的，只是歪了一下头而已，不知道是躺着比较好还是多活动比较好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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