平常不要爬山，弹跳，剧烈运动，必要时可以做做针灸理疗，对膝关节，益处很大。热敷能改善血液和淋巴液循环。
膝关节，踝关节热敷缓解，将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。或者是用热水袋隔着衣服或者毛巾敷。
右膝上胫腓关节少量积液该怎么办
我最近总是感觉身体不舒服，去检查是右膝上胫腓关节少量积液怎么办？
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