要加强腰背肌的锻炼，采用小燕飞、五点支撑这些方法，会缓解腰椎间盘膨出引起的症状。卧床休息，加上锻炼，即腰背肌的锻炼，都能取得比较好的疗效。
椎间盘突出压迫神经根的情况可以先严格保守治疗方法包括严格卧床指大小便也不下床的情况，配合药物治疗以及正规医院骨科康复理疗科牵引康复训练。
345椎间盘轻度膨出怎么办
我这几天感觉身体不舒服，去检查是腰椎345椎间盘轻度膨，该怎么办？
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