多饮水,注意保暖休息。饮食清淡,少吃辛辣食物。保持情绪稳定和心情舒畅。纠正不良坐姿,不可以长期保持一个姿势久坐。前胸后背疼,首先不排除,有可能是由于冠心病、心绞痛所诱发的疼痛,还有可能是之前有胃病熬夜休息不好才导致加重。