总掉头发掉很多怎么办

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我经常掉发，而且掉很多。我就有些懊恼，总掉头发掉很多怎么办？

正常饮食，这些都不会缺的。补锌好些，少吃刺激性食物，和油脂过高的食物。外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

脱发多与休息不好，睡眠不好，精神紧张有关。平时注意这些情况。会有改善的。还可以口服养血生发胶囊，有效果。

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名医问答 2020-07-18
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