放松心态最重要,适当参加一下户外运动,适当放松,进行必要的检查,详细地研究相关材料,才能做出诊断和鉴别诊断。头痛的原因很多,颅压高、脑膜刺激征等都是会引起头疼。有耳鸣,说明耳神经也受到了影响,感觉是学习压力太大造成的。