建议平时多注意休息，不要过度的劳累，避免长时间的弯腰，注意腰部的防寒保暖，避免着凉，饮食上忌辛辣。
腰椎键盘突出可以选择保守治疗，休息，不要久坐久站，可以配合牵引按摩，效果不佳可以去疼痛科就诊行神经阻滞治疗或者微创手术治疗。
腰间盘突出症该如何治疗
我的腰经常会感觉到酸，之前检查的是腰间盘突出，该如何治疗？
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