先用热水袋,暖暖肚子,喝点红糖水,观察观察看,如果超过两周还没有来月经,应该尽快到医院去的。月经不调,可以根据具体的情况进行调理,可以去医院做一个B超,然后再抽血化验性激素6项,看看是不是内分泌紊乱,结合检查结果再对症治疗。