饮食上忌食辛辣刺激，尽量避免熬夜，保持哦充足的睡眠，保持心情愉快，注意保持局部的清洁干爽，适当的进行锻炼。
脱发是头发脱落的正常现象，但如果突然严重脱发，就考虑疾病因素引起的了。首先考虑的是神经性脱发，也就是精神压力过大时导致的脱发，在精神压力下，人体立毛肌收缩，头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊。
近日来突然脱发严重是什么症状
我最近两天开始严重的掉头发，洗头甚至梳头的时候掉一大把，原本头发也不是很多，为什么突然脱发严重？
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