可以每天快走35分钟以上，也是可以起到瘦腿的作用的，或者蹲下站立循环法。每次50下，每天3次，平时注意饮食。
每天做35分钟的运动，具体的动作可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟。
小腿肚减不下比大腿还粗怎么办
我的小腿肚减不下来，比大腿还粗，这种情况要怎么办？
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