要禁食辛辣刺激性及高胆固醇食物,多吃一些富含维生素c的食物跟水果。可以服用一些消炎止痛的药物。是因为睡软床,脊柱曲度不好,软组织的问题,通俗点说就是窝着时间太长了,腹部的组织包括肌肉,一个不舒服的姿势太久了。