应该左侧卧位,避免压迫子宫,导致胎儿供给出现异常。同时在孕晚期的时候,由于重心不稳,所以一定要注意休息,避免过度劳累。孕晚期宫缩痛指的是是肚子疼,疼的时候伴有肚子发紧发硬发胀,这种就是宫缩,如果不规律就叫不规律宫缩。