建议用毛巾热敷腿部,晚上多用热水泡脚,避免吹冷风,做好保暖工作。适当吃一些豆类食物,平时少喝碳酸类饮料,避免久站久坐,做好调节工作。两脚膝盖以下感觉酸胀考虑可能是受凉后引起的酸痛,可以进行热敷、按摩等理疗来进行治疗,平时注意保暖。