首先需要多吃含钙物质高的食物和蔬菜,多晒晒太阳有助于钙物质的吸收,需要避免长时间的进行大量的运动。
全身肌肉抽筋考虑可能是缺钙、肌肉疾病或者是癫痫病引起的,需要及时去做检查,明确病因进行下一步的治疗。