做缩肛运动，每次缩紧肛门至少3秒钟，然后放松。每次循环以上动作连续15-30分钟，每日2-3次或每日进行缩肛运动150-200次，6-8周为1个疗程。
没生孩子骨盆开裂有人天生发育就是这样，不需要担心，如果没不舒服不需要去管，如果不放心可以去医院检查。
没生孩子骨盆开裂什么原因
我几年前做的检查说盆骨开着，没生孩子骨盆开裂，是什么原因？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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