骨头疼注意做一下腰背肌功能锻炼,提高胸背部肌肉抗损伤能力,注意保暖,少食辛辣生冷性食物,适当的运动。
考虑可能是局部软组织的慢性损伤出现的症状,可能和平时的习惯有关,可以局部进行热敷,适当的按摩一下。