注意休息，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。多卧床休息，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷。
把腰闪了特别疼是韧带拉伤，注意休息，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。多卧床休息，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷。
把腰闪了特别疼怎么办呢
我最近不小心把腰个闪了，有点难受，不知道该怎么办？
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