怎样判断是水肿

提问时间： 名医问答 9123 次阅读
昨天和朋友去爬山，回来之后就感觉腿特别的不舒服，怀疑自己出现了水肿的情况，请问怎么判断是水肿呢？

建议晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主，蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。

判断自己是否有水肿，可以用手指按压如小腿前侧，有明显的凹陷，不易反弹就可以断定为水肿。

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