加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动,睡觉时枕头不要高,也不要久坐低头。定期进行复查。颈椎病主要表现为颈椎部位疼痛不适,严重的伴有上肢麻木疼痛。进行检查,根据检查结果再对症治疗。服用活血化瘀的药物进行调理。