建议清淡饮食,规律作息,如果不能缓解,可以到医院做个彩超,建议注意腹部保暖,不要吃不干净的食物。右下腹痛有以下几个原因,阑尾炎,泌尿系结石,妇科疾病等,可以做个腹部彩超看看。胀痛还是个胃肠道功能不好有关。