建议平时要注意不要做剧烈运动，减轻关节襄和韧带的张力，局部可以涂抹止疼类的药膏，如果得不到缓解可以去医院进行检查。
这种症状目前考虑可以进行局部的热敷，多用温水泡泡腿脚，改善局部血液循环会有帮助，近期不要做剧烈的运动。
膝盖过量运动会疼酸痛
我想咨询一下，膝盖过量运动会疼酸痛，应该怎么办啊？
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