保护颈椎首先是保持正确姿势,可以配合按摩和热敷,没有任何治疗,可以代替康复训练,重点是加强颈项肌锻炼。右肩膀后面疼痛与颈椎病有关系,:可按摩热敷,疼痛严重时口服止疼药,保护颈椎首先是保持正确姿势,重点是加强颈项肌锻炼。