骨质增生腰痛该吃什么

提问时间：2019年11月29日 14:19 名医问答 3624 次阅读

我得了骨质增生，最近出现腰疼的现象，骨质增生腰痛该吃什么？

加强休息，建议卧床休息，卧硬板床，仰卧和侧卧位均可，限制腰背部活动度和活动量，避免长时间低头、伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物、单手提物、单肩背扛重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意防寒保暖。

可以对症口服止痛，肌肉松弛的药物治疗。情局部理疗、热敷，症状严重时可以局部涂抹药物软膏，也可短时间口服药物控制症状，待症状减轻消失后，则以加强腰背部肌肉力量锻炼为主，同时可以开展瑜伽和游泳等拉伸性运动方式。

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