乳腺增生治疗方法晚上特别涨还有点疼怎么办

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我最近觉得自己乳腺增生治疗方法晚上特别涨还有点疼怎么办？

平时调整好情绪，少着急上火，少生气，少熬夜，尽量避免口服避孕药，保健品等含激素类的药物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物及垃圾食品。

胀痛由乳腺增生引起，不是大问题，别太焦虑。大多数女性在月经前1-2周内乳房会出现胀痛、触痛、刺痛等轻微不适，且月经后就减轻，是正常的。不重的话，不用吃药，生活干预就能减轻。

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