注意局部保暖，避免着凉，可以用热毛巾敷一敷，不要做剧烈运动，卧床休息，多吃些水果富含维生素的食物。
膝关节的疼痛可能是因劳损、风寒刺激引起的。应避免减少活动，适当的热敷。需要适当的减少膝关节的活动，并且应用局部的外用活血化瘀的药物治疗。
膝盖疼痛怎么办呢
我最近这段时间，爬楼梯时膝盖疼的，膝盖疼痛怎么办？
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