早晚洗脸、刷牙,勤换衣物,睡前洗脚,及时理发、勤洗头、洗澡,勤剪指甲,每天应至少运动一小时,增强体质,提高抵抗力。这个是带状疱疹,与吃鱼无关。碰到就痛,但不是很痛,神经痛就是这样的。要注意个人卫生,保持身体清洁。