多做颈椎保健操。平时工作一段时间后,向各个方向活动活动颈椎,保持良好的用颈椎姿势习惯。注意颈部保暖。颈椎病的治疗分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括包括颈椎牵引颈围颈部制动,颈部理疗。如非手术治疗无效,可采用颈椎前路减压融合术治疗。