需要休息,避免剧烈运动,以防止发生颈椎炎再次复发,不要长期伏案工作,固定头部避免转动,不要吃刺激性食物。得了颈椎炎及时输液,颈椎炎多数表现为无菌性炎症反应,主要是因为颈椎退行性改变,颈椎间盘突出或颈椎小关节增生所导致的炎症反应。