平时要注意保暖,避免受凉。要保证良好的睡眠状态、清淡、营养均衡的饮食结构以增强体质,提高心肺功能,预防急性发作。感冒咳嗽一个月胸口后背痛考虑是支气管炎,炎性物质如果堵塞支气管或者引起支气管的痉挛,会造成胸和后背痛的症状。