可以给局部做一下热敷缓解一下疼痛。外用些止疼的药物,最近不要做剧烈运动,多注意休息,以休息为主。
目前外用些消炎药,可能是肋骨炎,这个是炎症引起的疼痛。不想管的话也可以不管的,每天做一下热敷慢慢会好的。