运用按摩,理疗都有良好的治疗效果,如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩。脖子肩膀后背疼考虑是肩周炎一类的情况,建议去医院骨科面诊看一下,如果是肩周炎可以考虑进行理疗治疗。