不能进行过于剧烈的运动,以免拉扯到伤口,主要是要注意多喝水,多吃一些富含营养物质的食物,比如说富含高蛋白的食物。肋软骨炎两个月了如果症状不严重的话,可以先用一些治疗的药物看看,健身运动量不要太大,以免拉伤。