需要躺着休息,避免长时间的保持一个姿势不变,也不要睡太软的床,睡觉时尽量保持平躺的姿势,还要做好腰部的保暖工作。可以口服药物来进行治疗,如果特别严重就需要进行手术治疗,但是还需要做一个磁共振看看,看看椎间盘有没有变性突出之类的。