要多注意休息，避免弯腰干重活或者久坐、久站，饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物，平时要多注意保养。
可以做推拿，针灸，热敷，理疗，药物等治疗缓解疼痛，腰疼的原因可能是腰间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰椎的小关节紊乱引起的。
腰疼的厉害应该怎么办
我最近腰疼的厉害，干活腰使不上劲，请问应该怎么办？
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