适当注意休息与放松，可做一些局部的按摩理疗，注意锻炼与休息，加强营养，做一些拉伸动作，劳逸结合。
脑袋胀紧鼻子发胀肌肉抖动是长期保持一个动作导致的，长时间一个姿势会造成肌肉的僵硬。还会引起回心血量不足。
脑袋胀紧肌肉抖动怎么回事
我不运动也会感觉到难受，脑袋胀紧鼻子发胀颈椎一动后面肌肉抖动怎么回事？
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