平常不要长时间玩手机和电脑，及低头工作，劳逸结合，功能练习，改善不适，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操。
颈椎疼转动响考虑是颈肩背部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗。或服用活血化瘀，通经活络的药物治疗。
颈椎疼转动响是什么原因
我颈椎最近一直疼，转动时会响，平常经常伏案工作，是什么原因？
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