通常需要一周左右可以恢复，建议平常要注意膝关节的防寒保暖，避免着凉，可以佩戴一个护膝来进行保护。
这是局部循环不好导致的，可以多用热水袋外敷，然后涂抹一些促进血液循环类的药物在患处，应该会好的更快。
膝盖起了红疙瘩是怎么回事
最近天气很冷，我的膝盖冻肿了，起了一片红疙瘩，是怎么回事？
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