需要注意不可以快速减肥,减肥不可一蹴而就,其实是需要一个过程的,千万不能为了减肥急于求成,伤害身体。想要减肥可以采取运动的方法,爬楼梯走楼梯可以拉动腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。不可以选择节食,否则会影响发育。