小腿和大腿怎样减肥呢

我因为平时总是不爱运动,导致现在大腿和小腿很粗。怎样减肥?
苗勇
苗勇 副主任医师 整形科
南方医科大学南方医院
三甲

需要注意不可以快速减肥,减肥不可一蹴而就,其实是需要一个过程的,千万不能为了减肥急于求成,伤害身体。

想要减肥可以采取运动的方法,爬楼梯走楼梯可以拉动腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。不可以选择节食,否则会影响发育。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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