平时注意多休息,少吃辛辣食物,要多喝水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。会动的只有心脏。应该是没啥事的。不会有积液能感受到,那积液的量除非非常的大。建议做个腰椎的检查。