不能久坐、久站,不能提超过4kg的重物,不能做弯腰用力的动作。注意保暖,不要受凉、受潮。注意卧床休息,睡平板床,可以采取平卧位。腰腿疼的话,可以吃止疼类的药物进行缓解,检查是骨髓坏死,可以去医院做一个更加详细的检查,进行对症治疗。