平时注意休息,少熬夜,规律作息,别太劳累,养成良好的生活习惯,用暖宝暖暖肚子能缓解疼痛,避免着凉。首先得排除怀孕的可能,没有怀孕就可能是要来月经了。如果只是小肚子痛的话,可以吃点止痛药,如果疼的厉害尽快去医院。