平日生活中饮食方面不要吃辣的,不要喝酒,少吃油腻的,多吃蔬菜水果,作息时间要规律,不要熬夜,适度锻炼身体。乳头瘤病毒主要通过性生活传播,可以通过间接感染,也可以通过那个接触到感染者的衣物、生活用品、用具,如带有HPV的浴巾、浴桶等感染物品感染。