可以每天用45度热水,温泡10分钟左右,一天两次,能缓解,节制性生活。避免久坐,少吃辛辣刺激性食物,多喝水勤排尿。如果有前列腺炎需要服用药物,一个月左右时间,建议去公立医院泌尿外科检查一下前列腺,前列腺炎也分好几种,确诊后再用药。