坐的时候垫个软垫子，尽量避免久坐。不要长时间坐着，坐久了起来适当的活动一下。促进血液循环缓解疼痛，要注意腰部的保暖，要睡硬板床。
是经常坐的时间太长了，建议局部使用一些相关药膏，坐的时候垫个软垫子，尽量避免久坐。多走一走预防下。
屁股骨头痛是怎么回事
我一天大概做13小时，每次坐的时候，屁股的骨头都很痛是怎么回事？
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