平时清淡规律饮食，戒烟酒及辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，不要过饥过饱，保持良好的生活饮食习惯。
主要是胃不好引起的，因为膈肌痉挛，所以才会导致出现有胃痛胃胀，出现恶心呕吐或者有反胃的现象。
躺下胃胀气打嗝怎么回事
我睡觉之前躺下胃发胀，这样的情况有半年，躺下胃胀气打嗝是怎么回事？
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