要注意保暖不能受凉，平时注意休息，不要过于劳累，不要长时间低头，另外针灸按摩等等物理疗法理疗，
根据描述不排除颈椎病可能，可以去做个颈椎核磁共振检查明确病因，可以局部热敷理疗不要长时间低头工作学习。
最近脖子很难受咋办
我最近这段时间右侧脖子特别难受，低头颈椎就很疼痛，应该怎么办？
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