注意平时要做好保暖措施,避免受到风寒和受凉,可以使用热敷来缓解症状,还可以使用针灸来辅助治疗。属于寒湿入侵后经络不通气血运行不畅导致的,建议按疗程外用活血贴药治疗,平时适量多运动,不要久坐久站弯腰太多,注意保暖补钙。