在生活中要注意多多休息，不要吃刺激和生冷的食物，平时注意避免过度用脑和过度晚睡比较好，要释放压力。
这个是可以慢慢恢复的近期不要剧烈运动，可以吃些枣仁安神颗粒或安神补脑液看看，注意调节压力多参加集体活动。
被蓝球打到头头晕头痛怎么办
我最近和朋友到外面打球，被蓝球打到头头晕头痛2天了，该怎么办呢？
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