平时要注意休息，避免长期低头劳累，避免受风寒着凉，不要长时间坐着，适当运动锻炼，意休息饮食起居。
考虑可能肌肉紧张筋膜炎，因为受凉劳累负重或者一个姿势过久引起来的，时间久就形成慢性劳损，如果疼痛严重可以去骨科检查一下磁共振，排除椎间盘突出。
脖子右边酸胀坐下就不舒服如何治疗
我这两天脖子酸胀有点不舒服，每天疼痛，偶尔头晕，如何治疗？
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