注意休息,避免劳累,不熬夜多吃蔬菜和水果,调理心态,偶尔吃一次的情况下,不会会很大的影响,通常不会引起不孕。平时多吃蔬菜水果也可以,补充维生素C和维生素E,紧急避孕药是不安全期同房唯一的补救措施,副作用是容易导致内分泌紊乱,月经不调。